Как «гореть» без выгорания. Летние волонтёрские игры прошли в Губкине

Участники говорили о важном — как помогать другим и не выгорать, делились историями, проходили практики самопомощи и работали в командах.

Семь лет назад в Металлоинвесте стартовала программа «Вместе! С призванием!». Наши волонтёры всегда готовы прийти на помощь нуждающимся. Например, стать донором, позаботиться о бездомных животных, провести экологическую акцию или спортивные соревнования.

Такая жизненная позиция требует немалых сил. Именно это стало предметом обсуждения на тренинге «Энергия команды: поддержка, вдохновение, сила».

Выгорание развивается на фоне истощения эмоциональных, психических и физических ресурсов. Помогая людям, волонтёры отдают все свои силы и энергию, — объясняет руководитель Конструкторского бюро бизнес-решений Юрий Калашников. — Поэтому необходимо работать со своим эмоциональным состоянием.

На практических занятиях участники отвечали на вопросы, готовили видеооткрытку для коллег из других городов, раскрашивали скульптурную голову… А ещё — собирали картину из отдельных фрагментов, чтобы понять: сфокусировавшись на маленьком объекте, каждый вносит вклад в создание большого полотна.

Previous

Next

Фото: Максим Криводёров

По мнению организаторов, такие игры позитивно влияют на участников и существенно снижают уровень стресса.

Хотя встреча называлась «Летние волонтёрские игры», повод и тема были серьёзные, — отмечает Елена Богданова, ведущий специалист по планированию энергоцентра ЛГОКа. — Обычно добровольчество — это про дела, помощь. А тут — про нас, волонтёров. Какие мы? Что чувствуем? Я узнала о себе интересные факты. А ещё понравился экоквиз. Вопросы были непростые, над некоторыми ответами спорили. 

В наш коллектив вливаются новые волонтёры, и такие встречи позволяют им познакомиться с коллегами, лучше почувствовать атмосферу и стать частью большой команды. Зимой мы участвуем в волонтёрских слётах в городах России, летом проводим образовательные мероприятия, «прокачиваем» креативность и знания. Главная мотивация каждой встречи — личное общение и понимание, что ты не один, что есть хорошие люди, которые тебя всегда поддержат, — говорит Анастасия Савельева, начальник управления устойчивого развития Металлоинвеста