Гидрометцентр России сообщил, что эта неделя на европейской территории страны будет очень жаркой. По данным синоптиков, в ряде областей ЦФО ожидается сильная жара: в Москве температура до 34°, в Липецкой, Тамбовской, Белгородской – до 37°, в Курской – до 35°.

И так практически всю рабочую неделю. Эта жара сравнима с погодой рекордно жаркого лета 2010 года. Тогда подобная погода наблюдалась в июле на протяжении 22 дней.

МЧС по Белгородской области предупреждает, что 2 июля воздух прогреется до 35 градусов, а 3-4 июля – 35-37 градусов.

Будут высокими значения УФ-индекса, поэтому в середине дня старайтесь находиться в тени. Чтобы избежать теплового удара, выполняйте рекомендации:

• не выходите на улицу в самое жаркое время суток с 11:00 до 17:00;

• старайтесь на улице находиться в тени;

• не оставляйте детей и животных в припаркованных транспортных средствах;

• пейте достаточное количество жидкости, избегайте сладких и алкогольных напитков;

• по возможности периодически принимайте прохладный душ;

• носите лёгкую и свободную одежду из натуральных тканей;

• выходя на улицу, надевайте шляпу или кепку, солнцезащитные очки.

Советы врача: что, как и сколько пить в жару

Представляете, насколько жарко приходится тем, кто работает на улице или в горячем цехе.  Главный врач Центра медицинской профилактики Белгородской области Татьяна Михайлова рассказала о том, как важно в такую жару следить за своим водным балансом.