Советы врача: про кальяны, вейпы и о том, как бросить курить

Чем опасны современные никотиновые гаджеты, и почему кальян не безвредное развлечение, рассказала главный внештатный специалист психиатр-нарколог министерства здравоохранения Белгородской области Елена Тращенко.

Вейпы: миф о «более здоровой» альтернативе

По данным исследования агентства FinExpertiza, в Белгородской области порядка 14 % курильщиков предпочитают электронные сигареты обычным. При этом в 2024 году число пользователей электронных испарителей в России выросло ещё на 19 %.

Считать электронные устройства безопасной заменой табака – опасное заблуждение. Тем более ошибочно полагать, что они помогают бросить курить.

По словам эксперта, производители намеренно создают иллюзию безопасности: яркие упаковки, сотни вкусов, эффектные облака пара. Всё это формирует привычку и делает процесс курения приятным и ритуализированным.

Однако ни один никотинсодержащий продукт не является безопасным.

В жидкость для вейпов входят глицерин, химические токсины и канцерогены. При вдыхании они вызывают тяжёлые формы бронхита и со временем разрушают эпителий дыхательных путей. Это приводит к формированию фиброзных изменений и стойким нарушениям работы дыхательной системы.

Важно помнить: безопасных доз никотина не существует.

Кальян: «натуральный» не значит безопасный

Многие уверены, что кальян – это лёгкое и безвредное развлечение. На самом деле он несёт не меньшую, а зачастую и большую угрозу здоровью.

• Уровень никотина в моче после одной средней сессии кальяна увеличивается в 73 раза.
• Риск рака лёгких и поджелудочной железы – в два раза выше.
• В организм попадают продукты распада бензола и акролеина – ядовитые вещества, способные вызвать онкологические и респираторные заболевания.
• Тяга при курении кальяна требует значительных усилий, из-за чего дым попадает во весь объём лёгких.
• Вред получают не только курящие, но и находящиеся рядом: добавляется воздействие угарного газа и токсических соединений от углей.

Курение сокращает жизнь

Научные данные подтверждают: курение значительно сокращает продолжительность жизни – на 10 и более лет.

После отказа организм начинает восстанавливаться:

• очищаются лёгкие,
• улучшается работа сердечно-сосудистой системы,
• снижается риск заболеваний, связанных с курением.

Степень вреда индивидуальна и зависит от стажа курения, количества потребляемого никотина, состояния здоровья и наследственных факторов.

По статистике, лишь 3–7 % могут бросить курить самостоятельно. Большинство, столкнувшись с привычными трудностями, возвращаются к никотину. Помощь специалистов существенно повышает шансы на успешный отказ. Если вы столкнулись с зависимостью, откладывать визит к врачу нельзя.

Помощь можно получить в Белгородском областном наркологическом диспансере:
ул. Волчанская, 159
Круглосуточная горячая линия: +7 (4722) 24-75-75