Советы врача: про сезон простуд и самолечение

С наступлением холодов в Белгородской области традиционно растёт число простудных заболеваний. Респираторную инфекцию можно подхватить в любое время года, однако именно осенью и зимой количество людей с насморком, кашлем и температурой резко увеличивается. Причины очевидны: низкие температуры, при которых вирусы дольше сохраняют активность, практически полное отсутствие солнца, ослабляющее иммунитет, а также нехватка свежих витаминов в рационе.

О том, как подготовиться к сезону простуд и встретить его во всеоружии, мы поговорили с врачом-пульмонологом, заведующей пульмонологическим отделением областной клинической больницы святителя Иоасафа Лилией Морозовой.

Чем опасно самолечение

Одной из самых серьёзных проблем при самостоятельном лечении простуды остаётся бесконтрольный приём антибиотиков. Наслушавшись знакомых и родственников, многие начинают пить противомикробные препараты при первых признаках заболевания – «на всякий случай». И тем самым наносят себе серьёзный вред.

Антибиотики эффективны только против бактериальных инфекций и бесполезны, а порой и вредны при вирусной природе заболевания. Неконтролируемый приём таких препаратов приводит к развитию лекарственной устойчивости микроорганизмов – резистентности. Это оборачивается большой проблемой, когда антибиотики действительно необходимы, но уже не работают, отмечает Лилия Владимировна.

Чтобы предотвратить развитие резистентности, антибиотики следует принимать только по назначению врача, строго соблюдая дозировку, кратность и длительность курса. Нельзя прекращать лечение, как только стало легче. Важно внимательно изучать инструкцию и следовать рекомендациям специалиста.

Полезные «соседи» организма

В норме наш организм заселяют сапрофитные микроорганизмы – они живут с нами в симбиозе и помогают поддерживать здоровье. Нерациональное применение антибиотиков нарушает этот баланс, усиливая рост патогенной флоры. Это приводит к заболеваниям желудочно-кишечного тракта, ЛОР-органов и другим проблемам.

Для поддержания здоровья бронхолёгочной системы прежде всего необходимо отказаться от вредных привычек и нормализовать вес. Дыхательная гимнастика, прогулки на свежем воздухе, регулярное проветривание помещений, а также употребление продуктов, богатых антиоксидантами и витаминами А и С, благотворно влияют на состояние лёгочной ткани, подчёркивает Лилия Морозова.

Также важно соблюдать элементарные правила гигиены. Тщательное мытьё рук значительно снижает риск заражения вирусными и бактериальными инфекциями. А если болезнь всё-таки возникла – ни в коем случае нельзя заниматься самолечением.