Советы врача: как защитить кожу рук осенью

Перепады температуры, холодный осенний ветер и сухой воздух могут вызвать чувство стянутости и раздражение кожи рук. Дерматолог Александра Филёва, врач — эксперт лаборатории «Гемотест», рассказала, что делать, чтобы сохранить здоровье и красоту кожи в осенний сезон.

Один из главных врагов кожи рук осенью — резкая смена температуры и влажности.

Когда мы выходим из тёплого помещения на улицу, где уже похолодало, кожа испытывает сильный стресс. Перепады температуры нарушают естественный липидный барьер, что приводит к обезвоживанию и шелушению. На холоде сужаются кровеносные сосуды, ухудшается кровообращение и замедляются процессы регенерации. В результате кожа становится более сухой, легко повреждается и трескается, — поясняет врач.

В помещениях, где включено отопление, воздух обычно сухой, кожа в таких условиях активнее теряет влагу, ей требуется регулярное увлажнение.

Основа ухода — регулярное использование увлажняющих кремов для рук, которые содержат компоненты, способствующие восстановлению защитного барьера кожи: глицерин, гиалуроновую кислоту, масла ши и миндаля, пантенол. Важно увлажнять кожу кремом после каждого мытья и перед выходом на улицу. Не стоит забывать и о ночном уходе. Перед сном можно нанести на руки более плотный слой крема. Для усиления эффекта можно использовать хлопковые перчатки для глубокого увлажнения, питания и восстановления кожи, — советует дерматолог.

Ещё один фактор, который часто упускается из виду — это жёсткая вода. Частое мытьё рук в холодное время года, особенно с применением горячей воды, может пересушить кожу и усугубить её состояние.

Чтобы лишний раз не травмировать кожу, стоит выбирать нежные моющие средства для рук, которые не содержат агрессивных компонентов и спиртов. Мягкое мыло или гель с нейтральным рН и увлажняющими компонентами вроде алоэ вера или овсяного молочка помогут сохранить природную увлажненность кожи в холодный сезон, — замечает Александра Филёва.

Перчатки играют ключевую роль в защите кожи рук. Они создают барьер между ней и агрессивной внешней средой: защищают не только от холода и ветра, но и сохраняют тепло, поддерживают нормальное кровообращение и естественную увлажнённость кожи.

Перчатки помогают избежать прямого контакта с холодными поверхностями, что дополнительно уменьшает риск микротравм и раздражений. Важно помнить, что перчатки должны быть изготовлены из натуральных тканей (шерсти, кашемира или кожи с подкладкой из хлопка). Синтетические материалы препятствуют нормальной вентиляции и не отводят влагу, в таких перчатках кожа будет дополнительно страдать, — говорит специалист.