Говорят, что самый действенный способ справиться с тяжёлым состоянием или плохим настроением – что-то делать. Даже если просто встать и начать заниматься делами, глядишь, уже через полчаса на душе станет легче. Отступает страх, проходит напряжение, уходит злость. У этого есть и вполне научное объяснение.
Правильный рацион – это не просто модный тренд, а фундамент здоровья, энергии и долголетия. Разберёмся по пунктам, почему пп – это важно.
