Академия ГТО в Губкине. Выпуск 9

Сегодня уже девятая, ДЕВЯТАЯ тренировка Академии ГТО. Только представьте, какой путь проделали наши участники, и сегодня они смогут узнать свои первые результаты – начинается итоговая сдача. Академия ГТО, физкульт-привет!

Несмотря на то, что проект подходит к своему завершению, градус тренировок не снижается. На этом занятии упор сделан на мышцы рук и корпуса. Поэтому стоит хорошенько разогреться. Помимо силовой тренировки участников ожидало и начало итоговой аттестации. В этот день наши герои могли сдать такие нормативы как наклон, отжимания, подъем туловища и подтягивания на перекладине.

Финальный тест — это отличная возможность увидеть свой реальный прогресс, проверить насколько эффективно прошли тренировки. Юлия Бизюлёва одна из тех, для кого Академия ГТО стала фундаментом для спортивных успехов.

Юлия Бизюлёва, участница проекта «Академия ГТО», г. Губкин:

— Я подтянула все результаты свои:наклон на 3 сантиметра, отжимания на 4 раза, пресс на 5 раз, то есть есть свои плоды занятий. Нам наш тренер рассказал секреты упражнений, поэтому мы теперь активно все используем.

Больше силы, больше выносливости, больше друзей. Для провизора Губкинской центральной районной больницы Марины Трубчининой проект стал не только способом улучшить спортивную форму, возможностью сдать нормативы ГТО, но и познакомил с большой командой единомышленников.

Марина Трубчинина, участница проекта «Академия ГТО», г. Губкин:

— Я поучаствовала в самом настоящем проекте, где не форма, а содержание. И мне здесь очень все понравилось. И команда понравилась людей бы я назвала активных и позитивных. В их обществе очень приятно находиться, и это дает мне мотивацию каждую субботу приходить на тренировки. И действительно нельзя сдавать ГТО, если ты не подготовился, если ты не знаешь, как делать, как прийти к этому. И организаторы Академии ГТО просто молодцы, что посмотрели в корень этого явления и подготовили нас к тому, чтобы мы могли именно насладиться этим процессом и добиться результатов.

Марина не пропускала ни одной тренировки, как и еще две отличницы Академии — Ольга Смирнова и Екатерина Фетисова.

Ольга Смирнова, участница проекта «Академия ГТО», г. Губкин:

— Как ваши результаты? Отлично, сравниваем. Вот здесь стало лучше. Пресс был 20 стал 30, подтягивания тоже увеличила на 4, а вот здесь у меня слабенько.

Екатерина Фетисова, участница проекта «Академия ГТО», г. Губкин:

— А вот здесь у меня как раз наоборот, я конечной целью ставила себе подтянуть отжимания, и в результате 9-10 тренировок я действительно улучшила результат — почти в 2 раза. Первоначально 10, а сейчас уже 28. И, конечно, хотелось бы идти дальше. Проект заканчивается, но мы надеемся, что будет развитие, и мы не потеряем свою команду и будем развиваться дальше.  

Ни одна тренировка не прошла зря для наших участников. Большинство из них регулярно тренируются дома, выполняя все рекомендации наставников. Проект «Академия ГТО» объединил множество губкинцев самого разного возраста, которые не хотят расставаться со здоровым образом жизни и по истечении 10 недель.

Александр Малыгин, тренер проекта «Академия ГТО», г. Губкин:

— Я думаю, продолжение просто неминуемо должно быть. Вы посмотрели, насколько позитивные люди сюда приходят, с какой активностью, с какой жаждой они хотят получать знания по физической культуре и выполнять эти нормативы. У нас есть несколько задумок — мы их еще научим плавать, научим стрелять. Сейчас у нас назрела мысль, мы, наверно, все-таки соберемся, у нас есть такой норматив в комплексе ГТО — туристический поход, мы, наверно, после окончания нашей Академии сходим все вместе в туристический поход.

Академия ГТО — это серия бесплатных тренировок для детей и взрослых, которые проводятся сразу в двух городах присутствия Металлоинвеста — Губкине и Железногорске – между ними идет соревнование по численности активистов, на кону спортивное оборудование для горожан. Напомним, проект Центра развития и популяризации физической культуры и спорта получил грантовую поддержку компании в рамках конкурса «Сделаем вместе!».

До последнего 10-го финального занятия остается всего неделя — от этого немного грустно, но с другой стороны очень интересно кому удалось достичь золотого значка ГТО, кто смог победить самого себя. Об этом мы узнаем совсем скоро. До новых встреч, Академия ГТО.