Академия ГТО в Губкине. Выпуск 3

Корреспондент:

— Две недели тренировок позади, мышцы участников крепнут день ото дня, но до заветного значка еще надо дотянуться. Академия ГТО, физкульт-привет! 

Классная тренировка начинается с хорошей разминки. Сегодня участники делают суставную гимнастику после легкой пробежки.

Разминка не требует суеты. Много наклонов, выпадов, махов. Включаются мышцы всего тела. А на лице появляется улыбка.

Корреспондент:

— Как ваши ощущения во время разминки? 

Ольга Ступак, пенсионер, г. Губкин:

— Отличные, бодрые, веселые, с настроением. Очень-очень хорошо. Позитива море, энергии море прибавляется. 

Теперь можно приступать к основной программе. Главная тема этой тренировки — бег. Несмотря на универсальность, в этой дисциплине немало подводных камней и секретов. Вы, например, знаете, что бежать надо в первую очередь… руками? Именно они дают свободу движения и скорость. Участники Академии ГТО уже убедились в этом, отрабатывая разные беговые упражнения. Еще одна задача — попробовать «верхний старт».

Тренер:

— Вот сейчас челночный бег. Все делают его по-разному, не знают, как делать поворот. А если мы вчитаемся в методические рекомендации, конкретно по ГТО… Я вам скажу так, там написано: «Коснуться любой частью тела». Не надо это рукой делать, не надо обегать что-то. Нам достаточно пронести ногу и развернуться, так быстрее будет. Вот я бегу, я поставил ножку — все, я готов бежать назад.... вот сейчас это нужно попробовать. 

Три по 10. Для сдачи этой дисциплины нужна скорость, силы, и координация. Также в рекомендациях указано, что сдавать челночный бег лучше в парах, для усиления соревновательного эффекта. Но пусть всегда побеждает дружба.

Разный возраст, разный уровень физической подготовки, но всех участников объединяет желание успешно сдать нормативы ГТО. Мотивация у каждого своя. Например, будущие выпускники школ могут не просто получить значок, но и стать на шаг ближе к профессии своей мечты.

Корреспондент:

— Ульяна, скажи, пожалуйста, в каком ты классе учишься?

Ульяна Шубина, ученица гимназии №6:

— Сейчас я перешла в 10-й класс. 

Корреспондент:

— Значит, очень скоро нужно будет задуматься о будущей профессии, есть какие-то мысли по этому поводу? 

Ульяна Шубина, ученица гимназии №6:

— Конечно, нужно задумываться уже, я неоднократно с мамой разговаривала по этому поводу, и мы более приближаемся к менеджменту и управлению бизнесом. 

Корреспондент:

— Скажи, а ты знаешь, какие преимущества дает золотой значок при поступлении в вуз? 

Ульяна Шубина, ученица гимназии №6:

— Конечно, я уже смотрела, что золотой значок ГТО дает дополнительные баллы при поступлении, что мне безумно поможет, потому что если мне не хватит баллов на ЕГЭ, то золотой значок, мастер спорта, кандидат мне может помочь. 

Вы только поглядите на эти уставшие, но такие довольные лица. Старшие участники Академии ГТО успешно справились со всеми испытаниями.

Корреспондент:

—Людмила, как успехи ваши после 3-й тренировки? 

Людмила Зеленчукова, главный специалист администрации Губкинского городского округа:

—Трудно, тяжеловато, начинать всегда сложно, но ничего. Александр Владимирович дает нам бодрость, энергию, утренний заряд, мы стараемся выполнять все его задания, начала бегать. В общем стремимся, стремимся к лучшему. 

Двойная доза. Новые участники Академии в этот день не только хорошо отработали свои беговые навыки, но и смогли сдать основные нормативы, чтобы к концу проекта проверить себя, увидеть собственный рост.

Между тем, на площадке — молодая кровь. Для детей эта тренировка — очень важна, впереди начало учебного года. Поэтому участники Академии могут блеснуть перед одноклассниками своей супер-формой на уроках физкультуры.

У детей — все по-взрослому. Отработали по полной. Беговые упражнения, верхний старт, челночный бег, здесь уже видны те ребята, которые смогут сдать норматив без проблем. А другим предстоит еще немного постараться. Но время еще есть. Под руководством опытных тренеров Академии все получится!

Корреспондент:

— Ростислав, пока тренер не слышит, скажи, ты дома занимаешься? Делаешь домашние задания? 

Ростислав Ушаков, ученик гимназии №6, г. Губкин:

— Да, я делаю отжимания, пресс, планку и подтягивания. 

Корреспондент:

— Слушай, ну ты отличник, хочешь золотой значок получить? 

Ростислав Ушаков, ученик гимназии №6, г. Губкин:

— Да. 

Корреспондент:

— А зачем тебе золотой значок нужен?  

Ростислав Ушаков, ученик гимназии №6, г. Губкин:

— Я люблю выигрывать в соревнованиях, добиваться чего-то очень люблю. 

Напомним, проект «Академия ГТО», разработанный специалистами некоммерческой организации "Центр развития и популяризации физической культуры и спорта,  в этом году стал победителем конкурса Металлоинвеста «Сделаем вместе!» и получил грантовую поддержку компании на воплощение. Серия бесплатных тренировок проводится сразу в двух городах присутствия Металлоинвеста – Железногорске и Губкине. В каждом идет еженедельный подсчет участников занятий и формируется рейтинг спортивной активности. Итог подведут после 10-го урока. Город-победитель получит в подарок спортивное оборудование.

Корреспондент:

— Если в теле приятная усталость, а в душе — чувство выполненного долга, значит тренировка удалась. Спасибо, Академия ГТО, и до новых встреч!