Академия ГТО в Губкине. Выпуск 2

Елена Глотова, корреспондент:

- Физкульт-привет! Сегодня в парке «Чудо-Юдо-Град» проходит вторая тренировка спортивного реалити-шоу Академия ГТО. Если вы не знали о его существовании и уже захотели в нём поучаствовать, добро пожаловать на следующее занятие! А мы начинаем!

Александр Малыгин:

- Реально будет тяжело. Мы сегодня должны кроме разминочки пройти три круга силовой тренировки.

Дышим глубже… Работаем активнее.

Занятия бесплатные и проходят в Губкине по субботам. Прокачать свои навыки под присмотром опытных наставников может любой желающий не моложе 10 лет. Те участники, которые пришли на тренировку в первый раз, сдают нормативы, надеясь улучшить их по окончании проекта. Ирина Меренкова теперь планирует регулярно посещать открытые занятия.

Ирина Меренкова, ведущий методист по работе с молодёжью ЦКР «Форум», г. Губкин:

- О тренировках узнала из социальных сетей. Увидела знакомых девчонок, спросила, как попасть, они мне всё объяснили, что всё очень просто – к 9 часам приходи к нам на площадку. Всё здорово. Весело. Погода располагает, солнышко светит. Всё для активной тренировки.

У Александра Безбородова есть два золотых значка Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». Он трудится учителем, поэтому ему важно показать хороший пример молодёжи.

Александр Безбородов, учитель ОБЖ и технологии лицея №5, г. Губкин:

- Бегаю, гимнастика дома. Работая в школе, тоже спортзал доступен, стадион школьный. Для меня спорт – это элемент жизни, увлекаюсь спортивным ориентированием, езжу на соревнования. Поэтому необходимо свою физическую форму поддерживать во все сезоны, в любую погоду надо.

Доказано - коллективные занятия мотивируют на хороший результат. В компании упражнения выполняются старательнее и интенсивнее. Тренировки в Академии ГТО адаптированы под любой уровень участников.

- Ааа… тяжело. Ох.

- Если тяжело на душе – тренируйся!

- В здоровом теле – здоровый дух! Здоровый дух – работе друг!

10-недельный курс разработан специалистами «Центра развития и популяризации физической культуры и спорта». Проект «Академия ГТО» вошёл в число победителей конкурса «Сделаем вместе!» компании «Металлоинвест». Он реализуется в двух городах, помимо губкинцев в нём участвуют и жители Железногорска.

Ангелина Зубкова, тренер Академии ГТО, мастер спорта по полиатлону, г. Губкин:

- Каждое занятие направлено на развитие разных групп мышц. Задействуется как выносливость, сила, спринтерские качества. Один раз занятия в неделю – это очень мало. Поэтому мы даём нашим учащимся домашнее задание каждому индивидуально.

В реалити-шоу участвуют и дети. К слову, Алина Булатникова приехала сюда из Старого Оскола. Она занимается баскетболом и пулевой стрельбой, обладательница серебряного и золотого значков ГТО.

Алина Булатникова, жительница г. Старый Оскол:

- Спорт для меня очень важно. Я люблю быть всегда в форме, и меня это очень заряжает. Я хочу получить приз за активное участие на тренировках.

Аня Мадюдина пропустила первое занятие по уважительной причине. На момент старта проекта не подходила по возрасту. 13 августа ей исполнилось 10 лет. Пришла на тренировку вместе со своим братом Олегом.

- Давай-давай. Молодец.

Олег Мадюдин, житель г. Губкина:

- Больше предпочитаю компьютерные игры, но и с друзьями нередко гуляю. Всё равномерно. С другом, когда гуляем, можем прийти сюда на площадку поподтягиваться, например, в лесенку поиграть.

Обязательный элемент тренировки – упражнения на гибкость. Благодаря ним улучшается растяжка, происходит правильное развитие мышц, связок и суставов… Прекрасное завершение любого занятия!

Елена Глотова, корреспондент:

- В финале проекта участники с лучшими результатами в своих возрастных категориях получат подарки. Отметят и самых активных героев шоу, посетивших не менее 5-ти тренировок. Для того, чтобы стать учеником Академии ГТО необходимо зарегистрироваться на официальной странице проекта ВКонтакте. Присоединяйтесь и проводите время с пользой!