Пресс от депрессии, бег от хандры – Татьяна Михайлова делится секретами прекрасного настроения и отличной формы

Есть в Мексике племя рарамури (не путать с хачапури!), название которого переводится, как «быстрые ноги». Славится оно тем, что его представитель может мчаться без перерыва и отдыха и сутки, и двое, и трое, преодолев, почти не останавливаясь, порядка 300 километров. Супермарафонцы! Секрет энергии в постоянном движении: «Я живу, значит, я бегу!» — примерно так говорят бегуны-индейцы. Хотя страну ацтеков от нас отделяют океаны и континенты, в центре Черноземья, в городе Губкине, принцип «вечного движения» работает весьма успешно. Например, оператор пульта управления рудоуправления Татьяна Михайлова считает спорт вообще и бег в частности залогом бодрости, жизнелюбия, отличного настроения и просто значимой частью своей жизни.

Снег, вода и камни

Бежать всегда, бежать везде�