Соревнования по кроссфиту впервые прошли в Губкине

Фестиваль «Кроссфит: спорт сильных» собрал более полусотни спортсменов из Белгородской и Курской областей. Необычное испытание на прочность спортсменам устроил губкинец Владимир Смирнов. Любители нестандартных упражнений и экстрима прошли двухэтапные испытания в составе смешанных парных команд.

Сначала — челночный бег: мужчина пробегает 10 отрезков по 10 метров и передаёт эстафету напарнице, которая выполняет то же задание. Затем по очереди приступают к рывку гантели: всего нужно сделать 20 повторений на двоих. Третье испытание — переброс спортивного сэндбэга (мешка с песком) через плечо — два десятка раз на команду. Затем продолжают чередовать рывки гантелей и переброс сэндбэга. Цель — сделать как можно больше таких циклов за семь минут.

Всего 60 секунд передышки — и ещё более сложный второй этап. Напарникам нужно действовать синхронно, чередуя становую тягу с бёрпи (последовательное выполнение планки, отжимания и прыжка). С каждым разом число повторений растёт: два подъёма штанги — два бёрпи, затем четыре, шесть, восемь… И так пока не пройдёт две минуты. Затем количество циклов переводят в очки. 

До седьмого пота

С одной стороны, предложенные организаторами испытания может осилить даже любитель. Но в то же время они в меру сложные — для азарта, зрелищности и возможности оценить способности каждого.

Много лет занимаюсь воркаутом. Участвовал в самых разных соревнованиях, но кроссфит — на порядок сложнее. После первого блока упражнений на становой тяге почувствовал предельную усталость. Была только одна мысль: выдержать и не подвести жену! — рассказывает помощник машиниста электровоза УЖДТ Лебединского ГОКа Евгений Бредихин.

Его супруга, эксперт по развитию бизнес-системы ДРБС комбината Мария Бредихина, думала о том же: как успевать за мужем.

Тут важно всё делать синхронно, иначе судьи не засчитают повторы упражнений. Хорошо, что у нас с Женей опыт есть: мы 13 лет в браке и хорошо понимаем друг друга, не раз участвовали в парных и семейных турнирах, — говорит она.

Фанат спорта

Турнир про кроссфиту в Губкине провели впервые. Идейный вдохновитель соревнований — электрослесарь по обслуживанию электрооборудования БВУ Лебединского ГОКа Владимир Смирнов. Он футболист со стажем, участник лебединских, городских, региональных соревнований, а также тренер клуба «Уличная атлетика» проекта #Всенаспорт.

Недавно Владимир увлёкся кроссфитом. Чтобы проводить занятия и оберегать участников клуба от травм, прошёл обучение и получил квалификацию тренера. Победа в грантовом конкурсе «Вместе! С моим городом» позволила ему провести фестиваль «Кроссфит: спорт сильных».

Откликнулось много ребят, в том числе из других городов. Благодарен всем, кто поддержал и помог дойти от заявки до воплощения идеи в жизнь. И надеюсь на дальнейшую поддержку, — говорит он. — В Губкине кроссфит практически не развит, а ближайший клуб, где проводят тренировки, находится в Старом Осколе. Хорошо, если будет возможность вести тренировки в обновлённом физкультурно-оздоровительном комплексе комбината.