Спортивный проект #АкадемияГТО стартует в Губкине в августе

Спортивный проект #АкадемияГТО разработанный специалистами АНО «Центр развития и популяризации физической культуры и спорта» предназначен для подготовки к успешному выполнению нормативов комплекса ГТО через организацию тренировочного процесса в городах реализации проекта.

Принять участие в тренировках проекта #АкадемияГТО могут все желающие в возрасте от 10 до 75 лет не имеющие противопоказаний по состоянию здоровья.

Для участия необходимо:

• Пройти регистрацию в группе Вконтакте https://vk.com/academygto или на сайте www.АКАДЕМИЯГТО.РФ;
• Предъявить медицинскую справку-допуск к выполнению нормативов ГТО;
• Предъявить документ удостоверяющий личность;
• Участие детей в возрасте от 10 до 14 лет только в сопровождении родителей (представителей ребенка);
• Участие подростков в возрасте 14 – 17 лет только с письменным согласием родителей (представителей ребенка). Скачать документ можно здесь.

Все участники должны:

• Предъявить оригинал медицинской справки-допуска к выполнению нормативов ВФСК ГТО с печатью выдавшего учреждения, с подписью и печатью врача;
• Расписаться в регистрационном журнале о взятии ответственности за собственное здоровье и ознакомлении с правилами проведения;
• Пройти первичное тестирование физической подготовки при первом посещении и выполнить:

- Подтягивания на перекладине (макс кол-во раз);

- Подъем туловища (макс кол-во раз 1 мин);

- Челночный бег, 3*10 (сек.);

- Отжимания (макс кол-во раз 1 мин);

- Планка на локтях ( макс кол-во времени);

- Наклон (см).

К участию не допускаются:

• Не прошедшие регистрацию и не предоставившие медицинскую справку;
• Лица в алкогольном и наркотическом опьянении;
• Без спортивной формы и обуви.