Советы врача: как распознать суицидальные наклонности у близких

О том, как не пропустить тревожные сигналы, говорящие о том, что близкий человек может решиться на страшный шаг, и куда обращаться за помощью, рассказывает врач-психиатр, заместитель главного врача областной психоневрологической больницы Виктория Руженкова.

Быть рядом – значит спасти

Каждый может оказаться в состоянии, когда кажется, что выхода нет. Особенно тяжело тем, кто не умеет делиться своими переживаниями. Часто людей с детства приучают: «не выносить личное из семьи». Но близкие не всегда способны понять масштаб боли и ошибочно воспринимают откровенные слова как попытку привлечь внимание.

В такие моменты особенно важно не оставлять человека одного. Поддержка, внимание к изменениям в поведении и готовность выслушать – порой спасают жизнь. Иногда достаточно просто обнять, сказать, как он дорог, и дать почувствовать: рядом есть человек, которому не всё равно.

Тревожные сигналы

Признаки того, что человек задумывается о самоубийстве, можно распознать. Мысли о смерти вызывают тревогу и отражаются на теле: нарушается сон, колеблется вес, пропадает аппетит, появляются проблемы с сердцем. Всё это – признаки социально-психологической дезадаптации.

Постепенно окружающие начинают замечать, что с человеком что-то не так. Он перестаёт справляться с работой или учёбой, теряет интерес к жизни, говорит о бессмысленности существования, считает себя обузой. Позже могут появиться высказывания вроде: «лучше бы заснуть и не проснуться».

Нельзя игнорировать такие слова. Даже если кажется, что человек манипулирует или пытается вызвать жалость, риск того, что он совершит попытку, остаётся высоким. Иногда желание «припугнуть» близких заканчивается трагедией – помощь приходит слишком поздно.

Почему подростки особенно уязвимы

Детская и подростковая психика особенно чувствительна. Ребёнок может замкнуться в себе и отказаться говорить даже с родителями. В таких случаях взрослым стоит самим обратиться за советом – позвонить на горячую линию или записаться на консультацию к психологу.

Причины подростковых суицидальных мыслей различны: проблемы в школе, конфликты с друзьями, неразделённая любовь. Но чаще всего корень беды – напряжённые отношения в семье. Подросток, не чувствующий поддержки, может решиться на отчаянный шаг, чтобы его, наконец, услышали.

Родителям важно быть внимательными, замечать малейшие изменения в настроении, чаще разговаривать с ребёнком и давать понять, что он не один.

Когда нужна помощь специалистов

По статистике, шесть из десяти людей, уже совершавших попытку самоубийства, повторяют её в будущем. Поэтому при первых тревожных признаках нужно обратиться к врачу.

Работа с такими пациентами требует участия целой команды специалистов – психиатра, психотерапевта, психолога, социального работника. Но первый шаг должны сделать близкие: увидеть опасность, не отмахнуться и убедить человека принять помощь.

Куда обращаться

Круглосуточная горячая линия Белгородской областной психоневрологической больницы: +7 (939) 836-02-36 – специалисты выслушают и подскажут, что делать дальше.

Приём психиатра в Старом Осколе – в рабочие дни, по записи в регистратуре: +7 (4725) 22-56-89.