В Белгородскую область приходит аномальная жара

• Постарайтесь ограничить пребывание на улице, а если уж вышли – старайтесь находиться в тени.
• Находясь в помещении – обеспечьте его проветривание: приоткройте окна, по возможности включите вентилятор или кондиционер.
• Планируя поход в кинотеатр или торговый центр – отдавайте предпочтение помещениям, где есть кондиционирование воздуха.
• Избегайте физических нагрузок, двигайтесь не спеша.
• Носите лёгкую одежду из натуральных тканей светлой расцветки. Ворот одежды не должен быть тугим.
• На улице пользуйтесь головным убором (летняя шляпа, панама, платок и т.п.), солнцезащитными очками.
• Не употребляйте алкоголь!
• Старайтесь выпивать до 1,5 литров жидкости в сутки, избегая употребления сладких, газированных, энергетических напитков. Однако увеличивать количество употребления воды не стоит людям с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы.
• В течение дня по возможности примите душ с прохладной водой.
• Ограничьте поездки на личном и общественном транспорте. По возможности, запланируйте их на утреннее и вечернее время, когда жара спадёт.

ГУ МЧС по Белгородской области рекомендует:

• Если вы отправляетесь в путь на своей машине, перед выездом обязательно проверьте техническое состояние авто. Особое внимание обратите на систему охлаждения двигателя, уровень масла, состояние тормозных колодок и давление в шинах.
• Обязательно возьмите с собой достаточное количество прохладной воды и необходимые лекарства.
• Планируя поход в кинотеатр или торговый центр – отдавайте предпочтение помещениям, где есть кондиционирование воздуха.
• Помните, что парковаться лучше в тени, а перед началом движения обязательно проветривать салон автомобиля.
• Не оставляйте детей в закрытом автомобиле даже на короткое время.
• Помните, что в жару повышается риск возникновения природных пожаров, любой источник огня, в том числе и сигарета, выброшенная из окна автомобиля, приводит к возгоранию высохшей травы.

Главное управление МЧС России по Белгородской области напоминает: в случае беды вы всегда можете обратиться по номеру «112».
Это комплексная и оперативная помощь в любой ситуации. Диспетчер в зависимости от обстоятельств вызовет на место происшествия все необходимые службы. А значит, помощь всегда придёт вовремя

Тепловой и солнечный удары схожи по механизму развития. И то, и другое – результат воздействия тепловой энергии на организм человека.

Симптомы солнечного и теплового ударов возникают внезапно и развиваются быстро.

Признаки:

• Появляется апатия, жажда, могут быть тянущие боли в мышцах.
• Поднимается температура, в тяжёлых случаях – до 42⁰С.
• Кожа краснеет, становится горячей на ощупь. Сначала – влажной (от пота), при нарастании клинических проявлений – сухой.
• Нарастает головная боль, появляются тошнота и рвота.
• Пульс часты, тоны сердца приглушены, дыхание учащённое.
• Нарушение сознания в лёгких случаях ограничивается заторможенностью, в тяжелых – доходит до галлюцинаций, судорог и комы.
• В тяжелых случаях развивается острая почечная недостаточность.
• При тепловом ударе, особенно связанном с тяжелой физической нагрузкой, может появиться желтуха, признаки повреждения клеток печени в анализах крови.

Солнечные и тепловые удары развиваются по одному механизму. Но при солнечном ударе сильнее выражены поражения головного мозга, а признаки почечной и печёночной недостаточности бывают гораздо реже.

Пострадавший редко правильно оценивает свое состояние, и очень важно, чтобы первая помощь была оказана как можно быстрее. При лёгкой степени перегрева это позволит пострадавшему вернуться к нормальному состоянию, при тяжелой – предотвратит такие последствия, как инфаркт, инсульт и даже смерть.

Необходимо:

• Создать комфортные условия для пострадавшего: переместить его в затенённое прохладное помещение, освободить от стесняющей одежды (снять обувь, ремень, тугой воротник), обеспечить движение воздуха (включить кондиционер или вентилятор, а при их отсутствии – использовать импровизированные опахала).
• Быстро охладить организм: поместить пострадавшего в прохладную ванну или завернуть в простыню, смоченную прохладной водой. Менять простыни следует, как только они начинают нагреваться. На голову, к паховым складкам, в подмышечные области положить пакеты со льдом (подойдут и замороженные овощи из морозильника) или термопакеты из автоаптечки. Оптимально охладить больного до 38,5⁰С, дальше организм справится сам.
• Восстановить потерю жидкости: пострадавший должен пить минеральную воду или специальные солевые растворы (регидроон, оралит), подойдет и прохладный чай с лимоном.

Во всех случаях, даже если состояние не выглядит угрожающим, пострадавшего нужно доставить в приёмный покой больницы или позвонить в скорую помощь по телефону 103.